眼睛/視力保健

眼睛/視力保健

 

要你舉出一個全身最累最辛苦的部位,沒有幾個人想到,那雙被稱之為「靈魂之窗」的眸子,才是一整天都在默默承受各種壓力和刺激的無聲受害者:
根據統計,上班族有超過70%的時間在使用電腦,對著強烈發光源工作,下班之後,都市人的休閒活動排行榜第一名又是看電視,酸痛無力的四肢或許可以懶洋洋的放在沙發上休息,但是眼睛卻仍是一刻不得閒,盯著字幕又要接受著閃動強光的影像,長期處在這樣子刺眼的環境之下,眼睛的疲憊乾澀已經是常態,但真正的傷害,絕對不是點幾滴人工淚液,還是閉目休息十分鐘,就可以修復的!以往只發生在長輩的眼睛疾病,正因為我們在不知不覺中,過度的使用眼力,而以迅雷不及掩耳的速度,向年輕人襲來。舉例來說,常使中老年人有「老眼昏花」的感受,它起因是長期自由基侵蝕眼睛內負責對焦成像的水晶體,原本透明的晶體會漸漸白化混濁,讓看到的東西變成一片模糊,這種多發生於中老年人的狀況,因為現代人長時間讓眼睛暴露在光線、壓力和高濃度自由基的環境下,居然使得晶體白化的情況提早來到,年輕就有的狀況比比皆是

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